O que deixa a imunidade baixa?

A baixa imunidade pode ocorrer por diversos fatores, desde os mais comuns como fatores emocionais, estímulos que podem estressar o corpo e mudanças repentinas de ambientes, até os mais sérios, que estão associados a algum tipo de doença como diabetes, câncer, doenças crônicas, etc...

O que é imunidade e quais os tipos?

A imunidade é a capacidade do organismo de se defender contra patógenos e substâncias nocivas. Existem dois tipos principais: a imunidade inata, uma resposta rápida e não específica que o corpo possui desde o nascimento, e a imunidade adaptativa, que se desenvolve ao longo da vida em resposta a patógenos específicos e confere uma memória imunológica para respostas mais eficientes em exposições futuras.

Qual o papel da imunidade?

A imunidade desempenha um papel crucial ao proteger o organismo contra patógenos e substâncias prejudiciais, identificando, combatendo e removendo esses invasores. Além disso, a imunidade adaptativa proporciona uma defesa mais eficaz, criando uma memória imunológica para futuras exposições a patógenos específicos. Essa resposta coordenada é essencial para manter a saúde e prevenir doenças.

Como aumentar a imunidade?

Além de praticar atividade física regularmente e investir em alimentos ricos em nutrientes, para aumento da imunidade é fundamental a ingestão de suplementos e vitaminas que ajudem na defesa do corpo, contra agentes infecciosos, como vírus, fungos e bactérias.