Nutrição Saudável: Suplementação Funcional

Na Biostévi, você encontra uma linha completa de produtos para nutrição, que vai muito além da nutrição esportiva. São opções práticas e saudáveis que apoiam diferentes objetivos, desde mais energia para o treino até uma rotina alimentar equilibrada.

Confira mais detalhes dos nossos produtos para nutrição a seguir:

Chás

Os chás unem sabor e bem-estar. Eles podem ser formulados com ervas calmantes, digestivas, termogênicas ou antioxidantes, ajudando em diferentes momentos do dia — seja para relaxar, estimular a digestão ou dar mais disposição.

Farinhas

As farinhas são ideais para enriquecer receitas e deixar sua alimentação mais nutritiva! Aqui, você encontra versões com linhaça, chia, amaranto ou psyllium, ideais para a aumentar a saciedade, melhorar o intestino e fornecer fibras importantes para a saúde.

Refeições fit

Pensadas para quem quer praticidade sem abrir mão da nutrição, as refeições fit contam com combinações balanceadas de proteínas, fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico, ajudando no controle de peso e na energia diária.

Suplementos

Os suplementos podem incluir proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais em fórmulas personalizadas. São ótimos para complementar a alimentação e atender necessidades específicas de desempenho físico e saúde no geral.

Barras de proteína

Práticas e nutritivas, as barras de proteína contribuem para o aumento da saciedade e um suporte muscular no dia a dia! Além de fornecerem energia, podem ser enriquecidas com fibras e vitaminas para tornar os lanches ainda mais completos.

Não! Os produtos para nutrição não são exclusivos para atletas. Eles podem ser usados por qualquer pessoa que deseja ter uma alimentação mais saudável, equilibrada e prática no dia a dia.

Atletas e praticantes de atividade física podem se beneficiar de fórmulas para energia, recuperação e desempenho, mas quem busca melhorar a digestão, controlar o peso, aumentar a saciedade ou apenas ter mais disposição também encontra ótimas opções.

As fórmulas e manipulados para nutrição oferecem diversas vantagens para quem busca saúde e praticidade! Entre os principais benefícios de incluí-los em sua dieta, estão:

• Fórmulas personalizadas de acordo com a necessidade nutricional;

• Maior controle sobre ativos, evitando corantes, conservantes ou substâncias indesejadas;

• Possibilidade de combinar diferentes nutrientes em um único produto;

• Suporte para diferentes objetivos: emagrecimento, ganho de massa muscular, energia, digestão e bem-estar;

• Mais praticidade para manter uma rotina saudável, com opções como snacks, barras e pastas;

• Alternativas veganas e naturais disponíveis, atendendo a diferentes estilos de vida.

Na maioria dos casos, não é necessário apresentar receita para adquirir manipulados para nutrição. Produtos como farinhas, chás, granolas, barras proteicas e até suplementos básicos podem ser comprados com facilidade.

No entanto, quando a fórmula envolve ativos mais específicos ou em concentrações controladas, pode ser solicitada prescrição médica para garantir o uso seguro. A boa notícia é que, na página de cada produto, essa informação aparece de forma clara, facilitando sua escolha!

Na nutrição esportiva, existem alguns ativos que aparecem com frequência porque ajudam tanto na performance quanto na recuperação. Aqui vão alguns deles:

• Creatina: contribui para o aumento da força e resistência durante treinos intensos;

• BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada): auxilia na recuperação muscular e na redução da fadiga;

• Glutamina: importante para imunidade e saúde intestinal;

• Beta-alanina: auxilia na melhora do desempenho e retarda a fadiga;

• Cafeína: Favorece o estimulo da energia, foco e acelera o metabolismo;

• Whey protein: suporte para ganho de massa muscular e recuperação;

• Colágeno: ajuda na firmeza da pele e na saúde das articulações;

• Vitaminas do complexo B: favorecem o aumento da disposição e contribuem para o metabolismo energético;

• Ômega 3: favorece a saúde cardiovascular e tem ação anti-inflamatória.

Sim, você pode combinar diferentes produtos para nutrição, especialmente quando eles têm funções complementares. Um exemplo é usar creatina com whey protein para ganho de massa muscular, ou associar glutamina com probióticos para favorecer a imunidade e saúde intestinal.

Também é comum unir cafeína com BCAA para melhorar energia e recuperação em treinos. O ponto de atenção é evitar excesso de nutrientes repetidos em diferentes fórmulas. Por isso, sempre que possível, vale revisar a composição dos produtos ou buscar orientação profissional para ajustar a combinação às suas necessidades.

Ao escolher entre os diferentes produtos para nutrição, algumas dicas podem ajudar:

• Defina seu objetivo: se busca mais energia, ganho de massa, emagrecimento, praticidade no dia a dia ou apenas manter uma alimentação equilibrada;

• Considere sua rotina: treinos intensos podem pedir fórmulas diferentes de quem busca apenas lanches saudáveis e balanceados;

• Observe preferências pessoais: se prefere cápsulas, chás, snacks ou barras, escolha a forma que se adapta melhor ao seu estilo de vida;

• Verifique restrições: intolerâncias, alergias e escolhas como o veganismo podem direcionar sua decisão;

• Busque praticidade: algumas opções podem substituir lanches e refeições, tornando a rotina mais fácil de manter;

• Conte com orientação profissional: sempre que possível, consulte um nutricionista ou médico para ajustar as fórmulas às suas necessidades específicas.